B4 Format adalah sebuah pendekatan terapi trauma holistik yang bekerja melalui empat dimensi utama manusia: Body (tubuh fisik), Being (kesadaran diri), Blood (jejak genetik/emosional turun-temurun), dan Bone (memori terdalam yang tertanam dalam struktur tubuh). Setiap lapisan ini menjadi pintu masuk untuk menjangkau dan melepaskan trauma yang tersimpan, baik yang disadari maupun yang tersembunyi jauh di bawah sadar